Khám phá hành trình hoàn thiện tâm hồn của Dan Harris nhờ vào phương pháp thiền chánh niệm. Giúp bạn củng cố tâm trí bản thân và duy trì một tâm thế thế bình tĩnh, sự tập trung cũng như niềm hạnh phúc trong cuộc sống
Cung cấp những tri thức của nhân loại về các lĩnh vực như: vũ trụ, trái đất, sự sống trên trái đất, lịch sử, khoa học và công nghệ, nghệ thuật và văn hóa
Đề cập đến năm phương diện trong cuộc sống: Tình yêu, sự trưởng thành, cách ứng xử, tình bạn, lối sống cùng với những ví dụ thực tế gửi đến độc giả những triết lí sống tích cực, lạc quan khi đối diện với thách thức, nhanh chóng thích ứng với cuộc sống